Harald Wanetschka  / pixelio.de

Harald Wanetschka / pixelio.de

Wenn Maßnahmen der konventionellen Medizin nicht anschlagen, dann lohnt es sich eine Behandlung durch Akupunktur in Betracht zu ziehen. Die fernöstliche Heilmethode bewirkt oft ganz erstaunliche Ergebnisse.

Was ist Akupunktur?
Die asiatische Heilmethode basiert auf der Annahme, dass der menschliche Körper von Energiemeridianen durchzogen ist. Diese Energieleitbahnen bündeln sich an besonderen Punkten und verästeln sich vom Zentrum des Körpers bis in die Fingerspitzen und die Zehen. Ist der Energiefluss an einer Stelle blockiert, dann sind Krankheiten und Schmerzen in den betroffenen Regionen die Folge. Ziel des Therapeuten ist es mittels Akkupunkturnadeln den Energiefluss wieder in Gang zu setzen.

Ausbildung
Eine Ausbildung zum Akupunkteur erfolgt im Rahmen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Besonders Heilpraktiker und an Naturheilverfahren interessierte Ärzte erwerben diese Qualifikation zusätzlich. Akupunkturverfahren werden unterteilt in:

  • japanische Akupunktur
  • meridianausgleichende Akupunktur
  • 5-Element-Akupunktur
  • Schmerzakupunktur

Die Art der Akupunktur ist bei jedem Krankheitsbild unterschiedlich.

Anwendung
Zu Beginn der Therapie steht ein persönliches Gespräch. Der Therapeut informiert sich über Beschwerden, Ursachen, Dauer, Intensität und bereits erfolgte Behandlungen. Im Schnitt umfasst eine komplette Akupunkturtherapie 10 Sitzungen. Sie dauern jeweils zwischen 30-60 Minuten. Der Therapeut lokalisiert die entsprechenden Akupunkturpunkte und vitalisiert diese durch das Einstechen von speziellen Akupunkturnadeln. Ist der Therapeut erfahren, dann breitet der Einstich keine Schmerzen.

Was kann alles mit Akupunktur behandelt werden?
Akupunktur ist eine alternative Heilmethode. Sie kann einen Arztbesuch nicht ersetzten. Gute Erfolge werden jedoch bei der Behandlung von Migräne, Asthma und Heuschnupfen erzielt. Zudem mindert Akupunktur Schmerzen durch den Verschleiß des Bewegungsapparates. Einige Krankenkassen haben eine Behandlung mit Akupunktur in ihren Leistungskatalog aufgenommen. Größtenteils müssen Patienten die Kosten jedoch selbst tragen.

Das Geheimnis der Akupunktur
Worin liegt das Geheimnis der Akupunktur begründet? Die Technik der Akupunktur wird seit über 4000 Jahren praktiziert. In diese Zeit wurden die Wirkungen der Nadelstiche in unzähligen Studien beobachtet und aufgeschrieben. Durch die Akupunktur wird vermehrt Adenosin, ein schmerzlindernder Botenstoff, freigesetzt. Dieser Effekt wurde in einer wissenschaftlichen Studie nachgewiesen. Adenosin aktiviert örtliche Schmerzrezeptoren und mindert so die Schmerzempfindlichkeit. Der Effekt wirkt besonders gut bei chronischen und dauerhaften Schmerzen. Studien zur Wirkung die Akupunktur bei Migräne und Kopfschmerzen stehen noch aus.


Benjamin Thorn  / pixelio.d

Benjamin Thorn / pixelio.d

Die menschliche Haut erneuert sich ständig. Während eine Hauterneuerung bei einem jungen Menschen durchschnittlich 28 Tage dauert nimmt der Zyklus mit steigendem Alter zu. Jenseits der 40 dauert ein Zyklus zur Hauterneuerung bereits doppelt so lange wie in jungen Jahren. Der Teint wirkt dann durch abgestorbene Hornschüppchen oft blass und müde. Dagegen kann ein Peeling helfen.

Was bewirkt ein Peeling?
Durch ein Peeling werden die abgestorbenen Hautschuppen entfernt. Die Haut wird durch den Massageeffekt besser durchblutet. Durch die bessere Durchblutung wird Zellerneuerung wird angekurbelt. Reichhaltige Pflegecremes wirken nach einem Peeling besonders gut. Durch ein Peeling wird der Erneuerungzyklus der Haut verkürzt.

Welche Peelingarten gibt es?
Cremepeelings bestehen aus einer dickflüssigen Paste mit zusätzlichen, sandähnlichen Schleifpartikeln. Je kleiner die Schleifpartikel sind, desto feiner wird das Hautbild. Peeling-Masken werden feucht auf die Haut aufgetragen und nach dem Trocknen wieder abgewaschen. Rubber-Cremes werden feucht aufgetragen und nach dem Trocken abgerubbelt. Sie finden weitere Peeling Produkte bei Cheap. Peelings mit Fruchtsäure werden vom Hautarzt durchgeführt. Sie dienen zur Reduzierung von Akne, Pickeln und Mitessern. Die Kosten zwischen 30 Euro und 50 Euro pro Behandlung muss jeder selbst tragen.

Wie oft sollte ein Peeling durchgeführt werden?
Damit sich die Haut nach dem Peeling regenerieren kann, sollte diese Gesichtsbehandlung nicht mehr als 1-2 Mal pro Woche durchgeführt werden. Reinigen Sie Ihr Gesicht vor dem Peeling mit einer milden Reinigungslotion. Tragen Sie danach das Peeling mit kreisenden Bewegungen nach Anweisung auf. Massieren Sie das Peeling ein oder lassen Sie es eintrocknen. Nach 15-20 Minuten wird das Peeling abgewaschen. Die Haut sieht danach leicht gerötet aus. Tragen Sie nach dem Peeling eine geeignete Pflegecreme für Ihren Hauttyp auf.

Wann darf Peeling nicht angewendet werden?
Narben regieren auf die Schleifkörper mit Entzündungen. Ebenso kann sich eine bestehende Akne durch ein Peeling zu Hause verschlimmern. Dieses Hautproblem gehört unbedingt in die Hände eines Hautarztes. Wenn die Haut zur Bildung von Äderchen neigt, dann muss das Peeling ganz vorsichtig angewendet werden. Zu häufige Anwendungen führen zu gereizter Haut. Rötungen und Juckreiz sind die Folge. Pigmentflecken und Falten lassen sich durch Peeling nicht beseitigen.


Martina Friedl  / pixelio.de

Martina Friedl / pixelio.de

Wie wichtig gesunde Zähne, gesundes Zahnfleisch und eine gute Mundflora sind, wird nicht nur beim halbjährlichen Gang zum Zahnarzt gepredigt, sondern auch in den Medien rauf und runter gerasselt. Wer sich davon genervt fühlt und meint, dass sei nicht so wichtig, der wird hier eines Besseren belehrt werden.

Parodontitis – Unterschätzte Bedrohung

Die sogenannte Parodontitis beschreibt den Zahnfleischrückgang durch mangelnde Mundhygiene. Wer seine Zähne nicht regelmäßig morgens und abends putzt und zusätzlich Zahnseide und Mundwasser verwendet, dem könnten bald schlimmere Krankheiten widerfahren, als nur der Ausfall der Zähne. Parodontitis entsteht durch Bakterien, die sich als dünner Film auf die Zähne legen und so mit der Zeit Zahnstein bilden. Dies kann Blutzuckerprobleme vergrößern und zu einem erhöhten Risiko bei Herzinfarkten, Rheuma und Schwangerschaften führen. In Kombination mit Genussmitteln, wie Zigaretten oder Alkohol, kann die Parodontitis sogar zum Abbau der Kieferknochen führen. In schwerwiegenden Fällen können sogar Vergiftungen auftreten, die durch das faulende Gewebe entstehen können. Außerdem wird das Immunsystem gleich doppelt belastet, da sich im Mundraum eine Vielzahl von Abwehrkräften befindet, die durch mangelnde Mundhygiene stark zurückgehen kann und zusätzlich durch die offenen Stellen im Zahnfleisch und den Zahnzwischenräumen Bakterien, Fremdkörper und Essensreste eindringen können. Eine professionelle Behandlung ebi Parodontitis führen die Fachkräfte von www.meinezahnklinik.de durch.

Wie beuge ich einer Parodontitis vor?

Sehr wirksam ist zunächst der Wechsel von einer Handzahnbürste auf die elektrische Variante. Diese reinigt wesentlich effektiver die Zähne, da sie mindestens doppelt so schnell funktioniert wie das veraltete Modell. Außerdem sollte man nach dem normalen Zähneputzen mindestens einmal am Tag Zahnseide benutzen. Diese reinigt die Zwischenräume der Zähne und gelangt auch in tiefe Rillen. Die dritte Komponente ist das Mundwasser. Es schützt vor neuem Bakterienbefall und vor Belag auf der Zunge. Wenn Sie Probleme mit Zungenbelag haben, empfiehlt sich ebenso ein Zungenschaber, den Sie in jeder Apotheke käuflich erwerben können. Bei akuter Parodontitis sollten Sie den Zahnarzt aufsuchen. Dieser kann Ihnen zusätzlich ein Rezept für hochreinigendes Mundwasser ausstellen und Sie weiter behandeln.


GG-Berlin  / pixelio.de

GG-Berlin / pixelio.de

Im Internet kann sich der Kunde mittlerweile viele Dinge des täglichen Bedarfs bestellen und es gibt im Internet alles, was es auch in einem normalen Geschäft zu kaufen gibt. Dies gilt selbstverständlich auch für Medikamente. Schon seit einigen Jahren machen Onlineapotheken den etablierten ernsthafte Konkurrenz.

Wie in diesem Artikel zu lesen ist, hat eine Onlineapotheke deutliche Vorteile gegenüber ihren niedergelassenen Kollegen. Vor allen Dingen bei Präparaten, deren Anwendung für den Käufer unangenehm, wenn nicht peinlich ist, kann auf die größere Diskretion von Onlineapotheken vertraut werden. Ein Beispiel dafür sind Potenzpräparate wie Viagra. Niemand gibt gerne zu, dass er unter Potenzproblemen leidet und in einer Apotheke besteht immer die Gefahr, dass eine Nachbarin oder ein Nachbar den Kauf beobachtet und die Neuigkeit sofort weitererzählt. Ehe es sich der Patient versieht, weiß das ganze Dorf über dieses sehr intime Problem Bescheid. Onlineapotheken verschicken ihre Ware vollkommen diskret und selbst ein wachsames Auge wird erkennen, welcher Inhalt sich in dem unscheinbaren Paket verbirgt. Auf dem Paket befindet sich kein Hinweis über den Inhalt des Paketes. Auch bei anderen Präparaten will der Kunde nicht unbedingt, dass seine Krankheit bekannt wird, denn selbst Bluthochdruck oder Asthma sind Krankheiten, über die nicht unbedingt gerne gesprochen wird.

Ein weiterer Vorteil ist, dass die Medikamente in einer Onlineapotheke oft günstiger sind. Der Kunde sollte nur darauf achten, dass sich die Apotheke innerhalb der Europäischen Union befindet, denn so ist sichergestellt, dass er einen vergleichbaren Standard wie in Deutschland bekommt. Viele Medikamente, wie zum Beispiel auch Viagra, sind in anderen Ländern nicht rezeptpflichtig. So ist es möglich, auf diesem Weg das Medikament zu bekommen, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen. Selbstverständlich darf der Patient nicht die Sorgfaltspflicht vernachlässigen und sollte sich den Beipackzettel, vor allem, was den Bereich Anwendungsgebiete sowie Risiken und Nebenwirkungen genau durchlesen.


Sara Hegewald  / pixelio.de

Sara Hegewald / pixelio.de

Viele Menschen sind mit ihrem Aussehen unzufrieden. Manche lernen mit zu großen Brüsten, mit abstehenden Ohren oder mit unschönen Falten in der Haut nach einer Diät zu leben, bei anderen wiederum führt das zu schweren seelischen Belastungen, die nicht selten in einer Depression enden.

Einen Ausweg bieten plastische Chirurgie und Schönheitsoperationen wie sie in der Schlosspraxis Brühl durchgeführt werden. In dieser Klinik werden die wichtigsten Schönheitsoperationen angeboten, so zum Bespiel Brustvergrößerungen und Brustverkleinerungen. Mit keinem Körperteil wird die weibliche Identität stärker ausgedrückt als mit der Brust und wenn sie in irgendeiner Form nicht richtig geraten ist, kann das für die betroffenen Patientinnen zu einer starken Belastung führen. In der Schlosspraxis Brühl wird sogar eine endoskopische Brustvergrößerung durchgeführt. Hier entstehen bei der Patientin keine sichtbaren Narben. Auf der Internetseite wird übrigens sehr genau auch auf Risiken und Nebenwirkungen eingegangen, so dass sich die Patientin schon im Vorfeld eingehend darüber informieren kann, was auf sie zukommt.

Mit den Jahren verliert die Haut an Spannkraft, was sich besonders deutlich im Gesicht zeigt. Durch ein gekonntes Facelifting kann dieser Prozess aufgehalten werden. Ein kleines Facelifting ist kein großer Eingriff und kann sogar ambulant bei örtlicher Betäubung vorgenommen werden. Bei einer größeren Operation, wie zum Beispiel die Straffung der Stirn)ist allerdings eine Vollnarkose nötig. Nicht nur das Gesicht kann Falten aufweisen, sondern auch die Bauchdecke. Allerdings ist das in der Regel keine Folge eines Alterungsprozesses, sondern geschieht meistens, wenn die Patientin oder der Patient stark abgenommen hat und es plötzlich an den besagten Stellen zu einem Überschuss an Haut kommt. Eine solche Behandlung muss stationär durchgeführt werden. Bei der Operation selber wird die Haut abgetragen. Die Operationsnarbe selber befindet sich in der Bikinizone, ist also von außen nicht so ohne weiteres sichtbar. Neben den erwähnten Operationen gibt es noch eine ganze Reihe anderer, die auf der Internetseite der Klinik erwähnt werden. Bei einem größ0eren Interesse an einer solchen Operation empfiehlt es sich, in der Klinik einen Termin auszumachen. Dort kann dann alles Weitere besprochen werden.


TiM Caspary  / pixelio.de

TiM Caspary / pixelio.de

Verhütung ist ein Thema, über das rechtzeitig mit dem Partner gesprochen werden muss, denn genau so wie die Kindererziehung jeden Partner tangiert, so ist auch die Verhütung eine Angelegenheit für beide Partner. Das Internet ist voller Tipps und Hinweise zum Thema Verhütung, allerdings gibt es auch sehr viele Halbwahrheiten und der Laie kann diese oft nicht auseinanderhalten. Eine Seite, die in diesem Punkt sehr nützliche Tipps hat, ist Feminal.

Sex kann nur unbeschwert genossen werden, wenn das Thema Verhütung geklärt ist. Die nach wie vor sicherste Methode ist die Pille, aber einige Frauen vertragen sie nicht und andere wiederum haben Bedenken gegen diesen gravierenden Eingriff in ihren Hormonhaushalt. Auf der genannte Seite gibt es einige Tipps für die Verhütung, die andere Möglichkeiten aufzeigen. Natürliche Methoden der Empfängnisverhütung setzen auf eine bewusste Beobachtung des eigenen Körpers und einen disziplinierten Umgang mit Sex. Diszipliniert heißt in diesem Fall, das auch einmal darauf verrichtet werden muss, wenn die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu groß ist. Die bekannteste dieser Methoden ist die Temperaturmethode. Die Frau misst jeden Tag die Temperatur. Die Veränderung der Temperatur kann dann zur Bestimmung der fruchtbaren Tage eingesetzt werden.
Eine andere Methode ist die sogenannte Billings-Methode, die sich die Veränderung des Zervix-Schleims zu Nutze macht. Direkt vor dem Einsprung ist der Schleim zäh und es lassen sich Fäden daraus spinnen. Bei der Knaus-Ongino-Methode wird der Kalender beobachtet, denn der Eisprung ist immer ungefähr in der Mitte des Zykluses

Diese Methoden der Empfängnisverhütung sind nicht ganz so sicher, doch kann ihre Wirksamkeit durch den Einsatz von mechanischen Verhütungsmitteln gesteigert werden. Zu nennen wäre hier in erster Linie das Kondom für den Mann. Viele Männer lehnen das ab und überlassen der Frau die Verhütung. In einer verantwortungsvollen Partnerschaft sollten sich aber beide um die Verhütung kümmern und aus diesem Grund sollte diese Methode zusätzlich eingesetzt werden.


Grey59  / pixelio.de

Grey59 / pixelio.de

Hände sind eine Visitenkarte im Alltag. Gerade wer im täglichen Kontakt mit seinen Mitmenschen steht, sollte auf gepflegte Hände und Nägel achten. Zudem wirken diese wie ein besonders hübsches Accessoire und runden jeden Look ab. Schneiden und in eine ansprechende Form feilen ist daher das Basic-Programm, das jeder Beauty-Fan absolvieren sollte. Doch aus den Fingernägeln lässt sich noch einiges mehr herausholen.

Klassisch und schlicht – passend für jede Gelegenheit

Zu den Klassikern unter den Nageldesigns zählt die French Manicure. Sie ist zeitlos und schmeichelt jedem Typ Frau. Sie lässt sich zudem im Alltag ebenso tragen wie zu einem besonderen Outfit.
Dabei ist sie bestechend schlicht und doch so wirkungsvoll. Typisch für die klassische French Manicure ist das Grundieren der Nägel in einem sehr natürlichen Ton, etwa ein zartes Rosé oder ein pastelliges Nude/Creme. Lediglich die Spitze des Nagels wird dann weiß lackiert. Dadurch wirkt das Nageldesign überaus gepflegt und frisch zugleich.

Wer sich selbst einmal an einer French Manicure versuchen möchte, der kann dies dank spezieller Hilfsmittel mittlerweile ohne Probleme. Im Handel lassen sich extra dafür angefertigte Schablonen finden, die auf den Nagel aufgeklebt werden können, um das präzise Auftragen des weißen Halbmondes auf der Nagelspitze zu erleichtern. Nach dem Trocknen wird der Aufkleber wieder abgezogen und der Nagel überlackiert. Die Schablonen befinden sich meist in Sets, bei denen die Lacke bereits enthalten sind, so dass ein stimmiges und schönes Nageldesign ohne viel Mühe erreicht werden kann.

Bunte Nageldesigns machen gute Laune

Wer es weniger klassisch und dafür etwas auffälliger mag, der findet bei seiner Nageldesignerin des Vertrauens ebenso Inspirationen wie in der Drogerie oder im Kosmetikhandel. Sehr leicht anzuwenden sind etwa auch Fimo-Scheiben, die entweder schon in kleine Scheiben geschnitten gekauft werden können, oder als „Cane“, eine Art Stange, erhältlich sind und selbst in sehr dünne Scheiben geschnitten werden können. Diese Verzierungen aus Fimo sind speziell für das Nageldesign gedacht und in einer bunten Vielfalt erhältlich. Von Blumen über Smileys bis hin zu kleinen Cupcakes lassen sich je nach Laune passende Akzente auf den Nägeln setzen. Die Fimo-Scheiben werden ganz einfach auf den noch feuchten Nagellack gelegt und nach dem Trocknen mit Klarlack überzogen um sie zu festigen.

Bunt wird es auch mit dem sogenannten Nail-Stamping. Auch dieses kann zu Hause ausprobiert werden, da alles Nötige im Drogeriebedarf gefunden werden kann. In Metallplättchen sind die unterschiedlichsten Motive eingestanzt. Von Blumenranken bis zu kleinen Tiermotiven oder einzelnen Worten ist auch hier für jeden Geschmack das passende dabei. Die Ausstanzungen werden mit Nagellack überzogen, der Überschuss wird mit einem im Set mitgelieferten Schaber abgezogen. Danach rollt man den Stempel über die Ausstanzung, so dass der dort noch enthaltene Nagellack von der Stempelfläche aufgenommen wird. Sodann sollte der Stempel auf dem Nagel abgerollt werden um das Motiv zu übertragen. Auch hier empfiehlt sich Klarlack zum Versiegeln.
Ebenfalls im Trend liegen Nail-Tattoos (insbesondere auch mittels Air-Brush Technik) sowie Nagel-Piercings. Doch diese speziellen Varianten des Nageldesigns sollten in einem professionellen Nagelstudio durchgeführt werden.

 


Jutta Rotter  / pixelio.de

Jutta Rotter / pixelio.de

Bei Mixed Martial Arts oder kurz MMA genannt, werden Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten kombiniert. So findet der Beobachter hier Elemente aus Jiu-Jitsu, Ringen oder auch Judo wieder. Seit Anfang der 90er Jahre wird diese Sportart immer beliebter. Selbstverständlich brauch jeder MMA Sportler-er auch eine passende Ausrüstung, um seinen Sport optimal ausüben zu können.

Eine gute Ausrüstung für den Sport gibt es auf der Seite von vantage-fighting.com. In dem übersichtlich aufgebauten Shop findet der MMA Sportler alles, was er für die Ausübung seines Hobbys benötigt. Da diese Sportart sehr modern ist, gibt es auch immer wieder neue Produkte und aus diesem Grund ist der Bereich „neu“ ganz besonders wichtig und jeder, der die Seite häufiger besucht ist gut beraten, hier immer als erstes einen Blick zu wagen, denn so findet er auf einfache und schnelle Weise die Trends für seinen Sport.

Wirklich außergewöhnlich sind die unterschiedlichen Marken, die in diesem Shop vertreten sind. Kein bekannter Hersteller fehlt. So findet der Besucher ein umfassendes Sortiment der Marke Venum, um nur eine zu nennen. Jede Marke ist genau beschrieben, so dass sich der Kunde ein genaues Bild davon machen kann. Das Angebot ist übrigens nicht nur auf die Sportart beschränkt, sondern es gibt natürlich auch Ausrüstungsgegenstände für andere Sportarten. Dieser Punkt ist wichtig, denn es gibt viele Übungen, die den Martial Arts Sportler fit halten und die mit Kampfsport nichts zu tun haben.

Der Kunde ist in diesem Shop in guten Händen. Nicht nur, dass es sich um den größten Shop seiner Art in Österreich handelt, sondern der Geschäftsführer kennt sich mit diesem Sport aus, da er ihn selber aktiv betreibt. Aus diesem Grund wird im Shop auch Wert auf eine ganz besonders kompetente Beratung gelegt. Darüber hinaus zeichnen den Shop noch sehr günstige Preise aus. Nicht nur Martial Arts Sportler können sich hier umsehen, sondern auch Liebhaber anderer Kampfsportarten.

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Benjamin Thorn  / pixelio.de

Benjamin Thorn / pixelio.de

Das tägliche Make-Up gehört nicht nur in München für viele Damen zur festen Beauty-Routine. Meist hält das Kunstwerk, das sich morgens ins Gesicht gezaubert wurde jedoch nicht den ganzen Tag. Wer schon immer davon geträumt hat, perfekt geschminkt durch den Tag zu kommen und schon besonders hergerichtet aufzuwachen, der sollte sich überlegen, die Möglichkeit von professionellem Permanent Make-Up in Anspruch zu nehmen. Gerade in Großstädten wie München, Köln, Hamburg oder Berlin findet sich eine große Auswahl an Kosmetikstudios. Das Schönheitsinstitut Schönwerk in München bietet beispielsweise neben Permanent Make-Up auch Wimpernverlängerungen sowie Schulungen und Ausbildungen an.

Verwischen und Verlaufen war gestern – heute sitzt das Make-Up

Ein Regenschauer, das Schwitzen beim Sport oder eine durchtanzte Nacht; dekorative Kosmetik hilft den Damen dabei, ihre Vorzüge besonders zu betonen, doch das meiste Make-Up ist noch lange nicht allen Ansprüchen im Alltag gewachsen. Wer von seiner Kosmetik viel erwartet, für den könnte daher Permanent Make-Up das richtige sein. Die Lippenfarbe lässt sich dauerhaft auswählen, auf kussechte Lippenstifte kann ab sofort verzichtet werden. Durch das Schaffen neuer Lippenkonturen können diese zudem voller und sinnlicher wirken. Ebenso können die Augenbrauen aufgefüllt werden, die so dem Gesicht den passenden Rahmen schenken. Selbst kleine Narben oder Muttermale lassen sich so überdecken. Diese Art von Make-Up schenkt das gute Gefühl, sich in jeder Lebenslage von seiner besten Seite zu zeigen. Auch ist der Vorgang weniger schmerzhaft als erwartet. Das Stechen einer Tattoowier-Nadel wird als unangenehmer beschrieben. Die sehr feinen Nadeln dringen beim Make-Up Stechen nur in die Oberhaut ein, um dort die Farbpigmente abzugeben. Auch Allergiker können diese dauerhafte Verschönerung für sich nutzen. Die verwendeten Farbpigmente werden alle speziellen Tests unterzogen.

Das Make-Up, das unter die Haut geht

Ein solches Permanent Make-Up ist meist nicht mit einer Behandlung erledigt. In der Regel muss bei der Kosmetikerin oder auch bei dem Arzt ein Folgetermin ausgemacht werden, um die Farbe noch einmal aufzufrischen. In den ersten Tagen oder auch Wochen können Rötungen entstehen, die jedoch normal sind und bei richtiger Behandlung von alleine verschwinden.

Auch wenn diese Art von Make-Up permanent ist, so ist Sie doch nicht dauerhaft. Mit der Zeit lässt die Intensität der Farbpigmente nach, bis diese irgendwann verblasst sind. Das Permanent Make-Up hält im Schnitt etwa 2 Jahre. Bei der Wahl des Kosmetikstudios bzw. des Schönheitsinstituts sollte auf Erfahrungswerte in diesem Bereich geachtet werden. Einen interessanten Artikel dazu findet man in diesem Beautyblog über Permanent Make-Up. Mineralische Farbpigmente sind hier zu empfehlen. Das Make-Up sollte genau besprochen werden, auch die Farben müssen genauestens ausgewählt sein. Eine sterile Vorgehensweise sollte selbstverständlich sein.

 


 

Stephanie Hofschlaeger  / pixelio.de

Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de

Männer und Frauen sind einfach verschieden – das gilt natürlich auch beim Sport. Während Männer viel Wert auf Leistung und maximalen Muskelzuwachs legen, interessieren sich Frauen für sanfte Workouts und soziale Kontakte beim Training. Aus diesem Grund kommt es in „herkömmlichen“ Fitnessstudios oft zu Streitigkeiten zwischen den Geschlechtern. Da Training in angespannter Atmosphäre keinen Spaß macht, werden spezielle Frauenfitnessstudios immer beliebter. Dort dreht sich alles um Frauen und deren Bedürfnisse – Männer müssen leider draußen bleiben.

Was ist das Besondere an Frauenfitnessstudios?

Wie der Name bereits verrät, sind Frauenfitnessstudios speziell für Frauen gedacht. Grundsätzlich sind solche Fitnessstudios mit denselben Geräten wie „klassische“ Fitnessstudios ausgestattet. Laufband, Hanteln und Co. gibt es also auch im Frauenfitnessstudio. Allerdings bieten Fitnesscenter für Frauen Kurse an, die den weiblichen Bedürfnissen entsprechen. Ob Yoga, Pilates, Bauch-Beine-Po oder beim ZUMBA-Tanzen – im Frauenfitnessstudio, Frauen können in jeder Hinsicht von einem Frauenstudio profitieren. Besonders vorteilhaft ist, dass sich die Trainer in Frauen-Fitnesscentern gut mit der weiblichen Anatomie auskennen und wertvolle Sporttipps geben. Einige Frauenfitnessstudios bieten auch Spielecken für Kinder an, sodass die Kleinen ganz einfach mit zum Training genommen werden können. Perfekt für alle Mütter, die trotz Kind nicht auf regelmäßige Workouts verzichten möchten.

Mitgliedschaft im Frauenstudio – lohnt sich das?

Wer die Mitgliedschaft in einem Frauen-Fitnesscenter in Erwägung zieht, braucht keine Mehrkosten zu befürchten. In den meisten Fällen sind die Gebühren ebenso niedrig/hoch wie in „herkömmlichen“ Studios. Da die Nachfrage nach Frauenfitnessstudios immer weiter steigt, gibt es inzwischen auch in ländlichen Regionen spezielle Center. Wer in einer Stadt wohnt und die bekannte „Qual der Wahl“ hat, sollte bei der Entscheidung für ein Fitnessstudio verschiedene Kriterien berücksichtigen. Wichtig ist, dass das Fitnesscenter eine große Auswahl an Geräten und die gewünschten Kurse anbietet. Ansonsten wird man schnell die Motivation verlieren und den Sport wieder aufgeben. Abgesehen davon sollte man sich in dem Fitnessstudio wohlfühlen und sich auf die Kompetenz der Mitarbeiter verlassen können. Wer Fragen zu Kursen, Geräten oder seiner allgemeinen Fitness hat, sollte sich immer gut beraten fühlen.

Wenn alle Faktoren stimmen, kann man von der speziellen „Frauen-Einrichtung“ in jeder Hinsicht profitieren. Sport ohne Leistungsdruck – in Frauenfitnessstudios ist ungezwungenes „Sporteln“ problemlos möglich. Ob man seine Freundinnen mit zum Training nimmt, spielt dabei keine Rolle. In Frauenfitnessstudios wird man schnell neue Kontakte knüpfen und sich mit anderen Sportfans austauschen.

 

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