„Besonders aber gebe man dem Gehirn das zu seiner Reflexion nötige, volle Maß des Schlafes, denn der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr.“ Schon Arthur Schopenhauer erkannte die Wichtigkeit des Schlafes für den Menschen. Der Mensch verbringt etwa ein Drittel seines Lebens mit Schlaf. Und das ist auch gut so, denn der Schlaf hat eine lebenswichtige Funktion. Erlebnisse des Tages werden verarbeitet und neue Informationen abgespeichert. Continue reading